koyuki

「はぁ……」小雪はソファに沈み込んだまま、天井を見上げていた。窓の外はもう真っ暗。今日も一日が終わろうとしている。でも、小雪の心はなんだか重かった。「どうしたの？」キッチンから戻ってきた小春が聞く。手には湯気の立つマグカップが二つ。「今日ね...

「はぁ……」小雪はテーブルに頬を乗せたまま、小さくため息をついた。目の前には、大好きなプリン。楽しみにしていたはずなのに、今日はなんだか食べる気になれない。「どうしたの？」向かいに座っていた小春が聞いた。「今日ね、失敗しちゃった」「そっか」...

「はぁ……」夕方。小雪はテーブルに頬杖をつきながら、小さくため息をつきました。その目の前には、コンビニで買ってきたプリンがひとつ。「どうしたの？」お茶を淹れながら、小春が声をかけます。「なんだか今日は、うまくいかなかった気がして……」小雪は...

「何かしていないと落ち着かない」の正体こんばんは。今日も一日、本当におつかれさまです。「本当は休みたいのに、休むと不安になる」そんな感覚を抱えたことはありませんか？疲れているはずなのに、横になると落ち着かない。何もしていないと、「このままで...

「まだ頑張れる」「自分がやらなきゃ」「迷惑をかけたくない」そんなふうに、気づけばいつも頑張り続けてしまう。本当は疲れているのに、休むことに罪悪感がある。今回は、そんな“頑張りすぎてしまう人”について、少しだけお話ししたいと思います。頑張りす...

夜になると、なぜか気持ちが沈んでしまう。昼間は普通に過ごせていたのに、静かになった途端、急に孤独を感じる。そんな経験はありませんか。誰かに連絡したい気持ちはあるのに、「迷惑かもしれない」と思ってやめてしまう。結局ひとりで過ごして、少しだけ寂...

最近、理由もなく涙が出てしまうことはありませんか。特に何かがあったわけでもないのに、ふとした瞬間に涙があふれてくる。そんな自分に対して、「なんでこんなに弱いんだろう」「おかしいのかな」と感じてしまうこともあるかもしれません。でも、まずひとつ...

こんにちは、小雪です。もし今、「人には優しくしているつもりなのに、なぜか疲れてしまう」そんなふうに感じているなら、ここまで来てくれてありがとうございます。誰かのために動いたり、相手の気持ちを考えたり、なるべく嫌な思いをさせないように気をつけ...

こんにちは、小雪です。もし今、「優しくしているだけなのに、どうしてこんなに疲れるんだろう」そんなふうに感じているなら、ここまで来てくれてありがとうございます。誰かに強く当たったわけでもない。むしろ、できるだけ穏やかに接している。それなのに、...

頑張っているのに報われない、なぜか満たされない…。そんな気持ちに悩んでいませんか？それはあなたのせいではなく、脳の仕組みや考え方のクセが関係しています。本記事では理由と心が少し楽になる考え方をやさしく解説します。