よりそいノート

こんばんは。小雪です。今日は何もしたくない。誰とも話したくない。布団から出るのも面倒。好きだったことにも興味がわかない。そんな日って、ありませんか。「こんなに何もしたくないなんて、私は怠けているのかな」「もっと頑張らないといけないのに」そん...

こんばんは。小雪です。今日も一日、本当にお疲れさまでした。毎日頑張っている。仕事もしている。家のこともしている。やるべきこともちゃんとこなしている。それなのに、「なんだか満たされない。」「心が空っぽな気がする。」そんなふうに感じることはあり...

こんばんは。小雪です。夜になると、昔の出来事を思い出してしまう。「あの時、あんなことを言わなければよかった。」「違う選択をしていれば、今は変わっていたのかな。」そんなふうに、何年も前の出来事を何度も思い返してしまうことはありませんか。もしあ...

こんばんは。小雪です。朝からずっと、「ちゃんとしなきゃ。」「失敗しちゃいけない。」そんなふうに、自分に言い聞かせていませんか。少しうまくいかないだけで、「もっと頑張らなきゃ。」「私がダメなんだ。」と思ってしまう。もしあなたがそうなら、今日は...

こんばんは。小雪です。どれだけ頑張っても、「まだ足りない。」そう思ってしまう。誰かに褒められても、「たまたまです。」「運が良かっただけです。」と返してしまう。周りから見ると十分頑張っているのに、自分だけは、その頑張りを認められない。そんなこ...

こんばんは。小雪です。SNSを見ていると、誰かが夢を叶えていた。仕事で成功していた。楽しそうに笑っていた。そんな姿を見るたびに、「それに比べて私は…」と思ってしまう。そんなことはありませんか。比べたくないのに、気づけば誰かと自分を比べて落ち...

こんばんは。小雪です。休みの日なのに、何もしていないと落ち着かない。少し横になるだけで、「こんなことをしていていいのかな」と思ってしまう。疲れているはずなのに、「まだ頑張れる。」そう自分に言い聞かせてしまう。そんなことはありませんか。もしあ...

こんばんは。小雪です。「何が食べたい？」そう聞かれても、「何でも大丈夫。」と答えてしまう。本当は食べたいものがあるのに、相手に合わせたほうがいい気がする。行きたい場所も、見たい映画も、休みの日の予定も。気づけば、いつも相手を優先している。そ...

こんばんは。小雪です。誰かと過ごしたあと、家に帰ると、どっと疲れてしまう。楽しかったはずなのに、「しばらく一人でいたいな」と思うことはありませんか。人と話すことが嫌いなわけじゃない。友達も大切。それでも、一人の時間がないと苦しくなってしまう...

こんばんは。小雪です。誰かに何かを頼まれた時、本当は難しいと思っているのに、「大丈夫です」「やります」と答えてしまうことはありませんか。予定がいっぱいでも。疲れていても。無理をしてでも引き受けてしまう。そして家に帰ってから、「また断れなかっ...