こんばんは。小雪です。
夜になると、
昔の出来事を思い出してしまう。
「あの時、あんなことを言わなければよかった。」
「違う選択をしていれば、今は変わっていたのかな。」
そんなふうに、
何年も前の出来事を何度も思い返してしまうことはありませんか。
もしあなたがそうなら、
今日は少しだけ、一緒にお話ししませんか。
過去を思い出してしまうのは、前に進みたいから
「もう終わったことなのに。」
そう思っていても、
ふとした瞬間に昔の記憶がよみがえってくることがあります。
思い出したくないのに、
何度も頭の中で繰り返してしまう。
それは、
あなたが弱いからではありません。
心は、
「もう二度と同じ思いをしたくない。」
そう思う出来事ほど、
何度も振り返ろうとすることがあります。
だから過去を思い出してしまうのは、
前に進みたいという気持ちの表れでもあるのです。
今の自分は、あの頃の自分より多くを知っています
今なら、
「ああすればよかった。」
「こう言えばよかった。」
そう思えるかもしれません。
でも、
それは今のあなただから言えることです。
あの頃のあなたは、
今ほど経験もなく、
今ほど知識もありませんでした。
その時のあなたは、
その時にできる精一杯の選択をしていました。
だから、
今の物差しで、
昔の自分を責め続けなくても大丈夫です。
後悔は、優しさの裏返し
後悔するということは、
誰かを傷つけたくなかった。
もっと良くしたかった。
そんな気持ちがあったということでもあります。
何も感じない人なら、
後悔することもありません。
だから、
過去を悔やむあなたは、
それだけ人を大切に思える人なのです。
その優しさまで、
否定しなくていいのですよ。
過去は変えられない。でも意味は変えられる
起きてしまった出来事は、
残念ながら変えることはできません。
でも、
その出来事をどう受け止めるかは、
少しずつ変えていくことができます。
「あの経験があったから、人に優しくなれた。」
「あの失敗があったから、今は同じことを繰り返さずに済んでいる。」
そんなふうに、
過去は未来を苦しめるものではなく、
今のあなたを支える経験にもなっていきます。
あの頃のあなたも、一生懸命生きていました
もし、
昔の自分に会えるなら、
あなたはどんな言葉をかけますか。
責める言葉より、
「大変だったね。」
「よく頑張っていたね。」
そんな言葉をかけたくなるのではないでしょうか。
それなら、
今のあなたも、
あの頃の自分に優しくしてあげてください。
誰よりも長く、
あなたと一緒に生きてきたのは、
過去のあなたなのです。
最後に
もし今日も、
昔の出来事を思い出して苦しくなったなら、
少しだけ思い出してください。
あの頃のあなたは、
決して手を抜いていたわけではありません。
その時のあなたなりに、
一生懸命生きていました。
だから今は、
責め続ける代わりに、
「よく頑張っていたね。」
と声をかけてあげてください。
過去を変えることはできません。
でも、
過去の自分との向き合い方は、
今日から少しずつ変えていくことができます。
焦らなくて大丈夫です。
少しずつでいい。
あなたが自分を許せる日が、
これから少しずつ増えていきますように。
ここまで読んでくださり、
本当にありがとうございました。
また心が疲れた時は、
いつでも私に会いに来てくださいね。
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