よりそいノート

こんばんは。小雪です。夜になると、今日の出来事を何度も思い返してしまう。「あの言い方で大丈夫だったかな」「嫌な思いをさせてしまったかもしれない」そんなふうに頭の中で考え続けてしまうことはありませんか。考えるのをやめたいのに、気づけばまた同じ...

こんばんは。小雪です。本当は助けてほしいのに、「大丈夫」と言ってしまう。困っていても相談できない。辛くても一人で抱え込んでしまう。そんなことはありませんか。もしあなたがそうなら、それは弱いからではありません。むしろこれまで、一人で頑張って生...

人間関係に疲れてしまう。誰かに嫌われたわけではない。大きなトラブルがあったわけでもない。それなのに、人と関わるだけでどっと疲れてしまう。そんな経験はありませんか。もしあなたが人間関係に疲れやすいなら、それは心が弱いからではありません。むしろ...

夜だった。小雪はスマホの画面を見つめていた。数時間前に送ったメッセージ。既読はついている。でも、返信はまだ来ていない。小雪はスマホを置いた。そして数分後、また手に取った。変わらない画面。返信はない。「うーん……」小さくため息をつく。本当は分...

「うわぁ……」夜。布団に入った瞬間だった。小雪は思わず枕に顔を埋めた。部屋は静か。時計の秒針だけが小さく響いている。なのに頭の中は全然静かじゃない。「なんで今さら思い出すの……」数年前の出来事だった。職場の飲み会。みんなの前で言った冗談。あ...

「はぁ……」小雪はテーブルに肘をつきながら、小さくため息をついた。時計を見ると、もう夜の九時を過ぎている。仕事は終わった。お風呂も入った。明日の準備もした。それなのに、心だけが落ち着かない。「どうしたの？」キッチンから小春が顔を出した。フラ...

「はぁ……」小雪はソファに沈み込んだまま、天井を見上げていた。窓の外はもう真っ暗。今日も一日が終わろうとしている。でも、小雪の心はなんだか重かった。「どうしたの？」キッチンから戻ってきた小春が聞く。手には湯気の立つマグカップが二つ。「今日ね...

「はぁ……」小雪はテーブルに頬を乗せたまま、小さくため息をついた。目の前には、大好きなプリン。楽しみにしていたはずなのに、今日はなんだか食べる気になれない。「どうしたの？」向かいに座っていた小春が聞いた。「今日ね、失敗しちゃった」「そっか」...

「はぁ……」夕方。小雪はテーブルに頬杖をつきながら、小さくため息をつきました。その目の前には、コンビニで買ってきたプリンがひとつ。「どうしたの？」お茶を淹れながら、小春が声をかけます。「なんだか今日は、うまくいかなかった気がして……」小雪は...

「何かしていないと落ち着かない」の正体こんばんは。今日も一日、本当におつかれさまです。「本当は休みたいのに、休むと不安になる」そんな感覚を抱えたことはありませんか？疲れているはずなのに、横になると落ち着かない。何もしていないと、「このままで...