こんばんは。小雪です。
どれだけ頑張っても、
「まだ足りない。」
そう思ってしまう。
誰かに褒められても、
「たまたまです。」
「運が良かっただけです。」
と返してしまう。
周りから見ると十分頑張っているのに、
自分だけは、
その頑張りを認められない。
そんなことはありませんか。
もしあなたがそうなら、
今日は少しだけ、一緒にお話ししませんか。
頑張っている人ほど、自分には厳しい
責任感が強い人。
真面目な人。
優しい人。
そんな人ほど、
「もっとできたはず。」
「まだ頑張りが足りない。」
と、自分に厳しくなってしまいます。
でも、
その厳しさは、
もっと良くなりたいという気持ちの裏返しでもあります。
だから、
自信が持てないからといって、
あなたの価値が低いわけではありません。
「できなかったこと」ばかり見ていませんか
一日の終わりに、
失敗したことばかり思い出す。
うまくいかなかったことだけが、
頭に残ってしまう。
でも、
今日できたことも、
きっとあったはずです。
朝起きられた。
仕事や学校へ行けた。
誰かに「ありがとう」と言えた。
ご飯を食べた。
ゆっくり眠ろうとしている。
そんな当たり前に思えることも、
あなたが今日を生きた証です。
褒められたら、そのまま受け取ってみる
誰かが、
「頑張ったね。」
と言ってくれた時。
つい、
「そんなことないです。」
と言ってしまうことはありませんか。
もちろん、
謙虚でいることは素敵です。
でも、
たまには、
「ありがとうございます。」
と受け取ってみてもいいのです。
相手は、
あなたを喜ばせようとして言ってくれたのかもしれません。
その優しさも、
大切にしてあげてください。
自信は、急に生まれるものではありません
「自信を持とう。」
そう思っても、
すぐには難しいものです。
だから、
大きく変わろうとしなくても大丈夫。
今日できたことを一つ見つける。
昨日より少し笑えたことに気づく。
そんな小さな積み重ねが、
少しずつ自信になっていきます。
焦らなくて大丈夫です。
あなたは、ちゃんと前に進んでいます
今のあなたは、
何もできていないわけではありません。
悩みながらも、
立ち止まりながらも、
ここまで歩いてきました。
その一歩一歩には、
ちゃんと意味があります。
自分では気づけなくても、
あなたは少しずつ成長しています。
その歩みを、
どうか否定しないであげてください。
最後に
もし今日も、
「私はまだダメだ。」
そんなふうに思ってしまったなら、
少しだけ思い出してください。
あなたは、
今日もここまで頑張ってきました。
完璧でなくてもいい。
誰かより優れていなくてもいい。
あなたが積み重ねてきた毎日は、
決して無駄ではありません。
だから今日は、
「まだ足りない。」
ではなく、
「今日もよく頑張ったね。」
そう、自分に声をかけてあげてください。
あなたが思っている以上に、
あなたはたくさんのことを乗り越えてきました。
その頑張りを、
どうかあなた自身も認めてあげてください。
ここまで読んでくださり、
本当にありがとうございました。
また心が疲れた時は、
いつでも私に会いに来てくださいね。
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